Yoga Day - யோகா தினம்
யோகா உடல் மற்றும் மன சுகாதாரத்திற்கு பெரிதும் பயன்படுகிறது. தினமும் யோகா செய்யும் பழக்கம் மனிதனை ஒருங்கிணைந்த வாழ்விற்கு வழிவகுக்கிறது. நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்யும் நவீன வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை போன்றவற்றிற்கு யோகா சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. பிராணாயாமம், ஆசனங்கள் மற்றும் தியானம் ஆகியவை மனதை சாந்தமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூன் 21ஆம் தேதி உலக யோகா தினமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த நாளை 2015 முதல் ஐக்கிய நாடுகளின் தலைமையில் உலகம் முழுவதும் கொண்டாடப்படுகிறத. யோகா என்பது இந்தியாவின் பாரம்பரியமான ஒரு ஆன்மிக மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி முறையாகும். இது உடலை வலிமையாக்குவதோடு மட்டுமல்லாமல் மனதையும் அமைதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
யோகா தினத்தை கொண்டாடுவதன் மூலம், அதன் நன்மைகளை உலக மக்களுக்கு எடுத்துச் சொல்வது தான் முக்கிய நோக்கம். பள்ளிகள், அலுவலகங்கள் மற்றும் பொதுநிகழ்ச்சிகளில் யோகா செயல்பாடுகள் நடத்தப்படுகின்றன. இதன் மூலம் மக்கள் யோகா குறித்து விழிப்புணர்வு பெறுகிறார்கள். மேலும், இந்த நாள், பழமைவாய்ந்த இந்திய அறிவியலை உலகளவில் பரப்ப ஒரு அருமையான வாய்ப்பாகவும் அமைந்துள்ளது.
